#疫情期间，戴口罩后才认清的现实#
1.戴口罩后才知道自己脸很大
2.戴口罩后才知道自己有口臭
#戴口罩后才发现自己有口臭#
这是最不能忍的
引起口臭的“元凶”——口腔细菌
我们的口腔就像一个微型工厂，里面有各式各样的细菌，其中有一类“致臭菌”，也就是引起口臭的根源，通常会在以下情况产生：
01食物残渣
平时吃饭，蔬菜水果肉类面食等都会在口腔内有残留，即便刷完牙也未必干净，在消化酶和细菌的作用下就会发酵成口臭，还会滋生大量细菌，造成牙周炎、龋齿（蛀牙）、溃疡等一系列口腔疾病。
02不良的习惯
经常吸烟、喝酒的人，唾液分泌异常，同时帮助细菌滋生，因此出现口臭的几率高于普通人。另外，常吃薄荷糖的人不但不能清新口腔，反而可能会使口臭加剧，因为糖分是产臭菌喜欢的食物。
预防小贴士：
这两类生理性口臭，可以通过勤刷牙、饭后漱口、使用牙线、冲牙器、改正不良习惯、多吃果蔬等来改善。
01刷掉厚厚的舌苔
每天用牙刷轻轻刷洗，必须刷到舌头后部。如果舌头是粉红色的就刷干净了，如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。对于舌苔较黄较厚者，还可用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。
刷牙勿忘刷舌头
刷掉厚厚的舌苔
02及时治疗蛀牙
如果口腔里面有蛀牙，那么蛀牙就很有可能会形成比较明显的洞，这个洞里面很有可能会有大量的软垢，大量的致病微生物和坏死组织，所以就有可能出现臭的现象。若发现蛀牙应及时补牙治疗，小洞不补大洞吃苦。
03定期洁牙，每年1-2次
平常刷牙并不能完全清除菌斑和食物残渣，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了之后形成牙结石，刺激牙龈出血炎症，引起口臭、牙周病、牙齿松动脱落等症状。因此，建议每年至少到正规口腔医院洁牙1-2次。
非口腔疾病引起的口臭
像幽门螺旋杆菌感染，引发溃疡或炎症，代谢非口腔疾病引起口臭，肠胃感染幽门螺杆菌、急慢性胃炎、消化道、呼吸道或是鼻窦炎等疾病也可能引起口臭。
小贴士：上述病理性的口臭，建议去医院做检查并及时治疗。
写在最后
中枪的朋友，终于等到春暖花开了，国内疫情逐渐好转，亚非牙科也全面开诊了，洁牙、补牙、治疗修复、正畸、贴面、种植约起来！
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